Pressão Inteligente
Aprenda a usar o peso do seu corpo de forma eficiente, distribuindo a pressão em pontos-chave que sufocam os movimentos do oponente e o desgastam física e mentalmente.
A Posição Onde a Luta é Vencida
No jiu-jitsu, o controle lateral é muito mais do que uma simples passagem de guarda. É o território onde a vitória é consolidada. É a partir daqui que a pressão desgasta o oponente, as finalizações se tornam iminentes e o controle dita o fim da luta. No entanto, muitos praticantes chegam ao controle lateral, mas não conseguem permanecer nem exercer pressão. O curso A Arte da Pressão: Controle Lateral e Domínio Eficiente foi desenhado para transformar seu controle lateral em uma posição de domínio real, aplicando a filosofia Vidya de ensinar os princípios que sustentam a técnica.
O Problema:
A Frustração do Controle Perdido
Você já passou a guarda de um oponente duro, gastou uma energia enorme para chegar ao controle lateral, apenas para vê-lo escapar em segundos? A sensação de ter o controle e perdê-lo é uma das mais frustrantes do jiu-jitsu. Muitos praticantes pensam que a pressão depende de peso ou da força para segurar o oponente, aplicam pressão de forma ineficiente e não entendem como neutralizar os movimentos de fuga. O resultado é um controle instável, que cansa mais quem está por cima do que quem está por baixo, e que raramente leva a uma finalização.
A Solução:
Controle com Inteligência, não com Força
Este curso oferece uma nova perspectiva sobre o controle lateral. Em vez de simplesmente "segurar" o oponente, você aprenderá a "controlá-lo" com inteligência. Você entenderá os princípios de pressão, conexão e restrição de mobilidade que tornam o controle lateral uma posição de domínio absoluto, onde cada movimento seu tem um propósito. Não se trata de ser mais forte, mas de ser mais inteligente, aplicando a pressão nos lugares certos e antecipando as fugas antes que elas aconteçam.
OS PILARES DO CONTROLE LATERAL
Nosso método é baseado em três pilares essenciais que, juntos, criam um controle lateral justo e eficiente:
Conexão e Controle
Descubra como conectar seu corpo ao do oponente, eliminando os espaços e criando um controle que "sente" e antecipa cada tentativa de fuga e defesa.
Restrição de Mobilidade
Domine os conceitos para neutralizar a principal arma do seu oponente por baixo: a mobilidade do quadril. Aprenda a quebrar as linhas de defesa e a limitar as opções de escape.
O QUE VOCÊ VAI CONQUISTAR COM ESTE CURSO:
Controle Dominante:
Transforme seu controle lateral em uma posição de domínio real, onde você dita o ritmo da luta.
Pressão Eficiente:
Aprenda a aplicar uma pressão que cansa o oponente, não você.
Antecipação de Fugas:
Desenvolva a capacidade de "sentir" e neutralizar as tentativas de escape antes que elas se tornem um problema.
Finalizações de Alta Probabilidade:
Conecte seu controle com um arsenal de finalizações justas e eficientes.
Para Quem é Este Curso?
O curso O Domínio Silencioso é ideal para qualquer praticante de jiu-jitsu que queira transformar seu jogo por cima, desde o faixa branca que busca entender os fundamentos do controle até o graduado que deseja refinar seus detalhes e ensinar seus alunos com mais profundidade.
MÓDULO 1: PRINCÍPIOS DO CONTROLE LATERAL E OS CEM QUILOS
Aula 01: Centro de gravidade e quadril
Aula 02: Pontos de contato e dissipação de pressão
Aula 03: Pressão e área de contato
Aula 04: Pés, tração e pressão
Aula 05: Postura correta: posição do peito, braços, joelho, quadril e pés
Aula 06: Torções da coluna e quebra de mobilidade
Aula 07: Controle de tronco e mobilidade de pernas
MÓDULO 02: CONTROLE LATERAL EM "V"
Aula 01: Controle de pernas: berço da mobilidade e força
Aula 02: Lateralizando o adversário
Aula 03: Encaixe das pernas e quadril
Aula 04: Ganchos e domínio das pernas
Aula 05: Afastando as pernas do oponente
MÓDULO 3: DOMÍNIO E QUEBRA FRONTAL DO QUADRIL
Aula 01: Estabilidade e posição do quadril e pernas
Aula 02: Equilíbrio e controle do ombro
Aula 03: Vantagens no controle lateral
MÓDULO 4: DOMÍNIO E QUEBRA POSTERIOR DO QUADRIL
Aula 01: Quebra do quadril e posição dos braços do oponente
Aula 02: Esgrima invertida e controle da axila
Aula 02: Quadril e estabilidade
Aula 03: Vantagens no controle lateral
MÓDULO 5: FORMAS DE MONTADA
Aula 01: Montada ajoelhando
Aula 02: Montada segurando os pés
Aula 03: Montada da quebra posterior do quadril
Aula 04: Pé preso e pegada das costas
MÓDULO 6: FINALIZAÇÕES A PARTIR DO CONTROLE LATERAL
Aula 01: Katagatame invertido
Aula 02: Americana
Aula 03: Chave de braço reta
Aula 04: Big Mac
Aula 05: Kimura
Aula 06: Estrangulamento com lapela 1
Aula 07: Estrangulamento com lapela 2
O Domínio Silencioso
Está pronto para transformar seu controle lateral em uma arma de domínio? Inscreva-se no O Domínio Silencioso e comece a construir um jogo por cima que impõe respeito.